イライラしているときに
「安心しました、ありがとう、愛してます。」
なんて言えるかーい!!
というそこのアナタ!朗報です。
良い薬、できました!
とりあえず「ホッ」として(我慢していた小便を解放する瞬間を思い出すのです 笑)
「静寂、幸せ」
と唱えてみてください。
言葉の意味とかは考えなくて良いです。(ってかイライラしているときにそんな余裕ないですよね?)
ただ唱えるだけでオッケーです。
粛々とクールにやって大丈夫です。
効きますよ~
校長ちゃん (日曜日, 07 6月 2020 12:36)
意味付けがどれだけ心を縛っているか気づいてないようですなぁ。。。
とーり (日曜日, 07 6月 2020 04:33)
> 意味はないけど効果はありますよん(^^) うむむ...
校長ちゃん (土曜日, 06 6月 2020 23:15)
意味はないけど効果はありますよん(^^)
とーり (土曜日, 06 6月 2020 15:38)
> 「静寂、幸せ」と唱えてみてください。 校長と違って腑に落ちたり確信を持ってなくても意味あるものなんでしょうか...?
知らんモンは知らん
校長ちゃん (日曜日, 07 6月 2020 12:36)
意味付けがどれだけ心を縛っているか気づいてないようですなぁ。。。
とーり (日曜日, 07 6月 2020 04:33)
> 意味はないけど効果はありますよん(^^)
うむむ...
校長ちゃん (土曜日, 06 6月 2020 23:15)
意味はないけど効果はありますよん(^^)
とーり (土曜日, 06 6月 2020 15:38)
> 「静寂、幸せ」と唱えてみてください。
校長と違って腑に落ちたり確信を持ってなくても意味あるものなんでしょうか...?